Je suis un demandeur d’emploi

Nourrir l’estime de soi à travers la coopération

Améliorer la capacité à coopérer

Comprendre les mécanismes de l’affirmation de soi et leurs réflexes de communication

Formuler une demande et un refus

Exprimer et réagir à une émotion agréable, une critique justifiée ou injustifiée

Reconnaître et nommer ses droits personnels

Mettre en place un plan d’action personnalisé pour s’affirmer au quotidien

Comprendre et accepter les différents types de stress

Décrire les mécanismes du stress et les comportements qu’il induit

Réguler le stress à travers des outils efficaces issus de la méthode TOP visant l’autonomie de chacun

Appliquer ces outils dans son environnement afin d’améliorer sa qualité de vie

Développer les ressources pour faire face au stress de façon pérenne

Renforcer son esprit d’équipe, sa prise d’initiatives, sa créativité, son leadership

Apprendre à valoriser la diversité (culturelle, intergénérationnelle, etc) au sein d’une équipe

Identifier ses points de force, gagner en assurance et améliorer sa prise de parole en public

Expliquer le rôle des émotions dans le processus de conflit

Analyser et prévenir les conflits et communiquer efficacement pour les résoudre

Négocier une solution acceptable pour les deux parties dans l’objectif de sortir efficacement du conflit

Observer ses pensées, ses états émotionnels et comprendre le rôle des processus mentaux dans la construction de la pensée

Décrire le lien entre biais cognitifs et émotions afin d’améliorer sa manière de penser

Analyser son fonctionnement émotionnel pour s’adapter à son besoin et utiliser les méthodes transmises afin de passer à l’action

Définir son juge intérieur et le rôle qu’il joue dans l’expression de son potentiel

Mettre en place les actions pour construire des relations saines et enrichissantes en milieu professionnel et personnel

Expliquer les notions et les liens entre intelligence émotionnelle et leadership

Contribuer efficacement à l’organisation et à la production d’un groupe

Identifier et citer vos compétences sociales

Identifier vos forces et celles des autres pour en faire profiter le collectif

Identifier vos propres valeurs et prendre en compte celles des autres

Comprendre et identifier vos propres réactions et comportements face aux mécanismes présents dans tout groupe

Utiliser les outils de communication non-violente

Mettre votre personnalité au profit du besoin collectif

Définir ses forces et ses faiblesses à l’oral

Capter et retenir l’attention de son auditoire en utilisant sa voix

Convaincre son public en produisant un discours clair et synthétique

Identifier les éléments de posture de l’animateur·rice « idéal·e »

Expliquer les bénéfices d’une formation active et participative

Définir des objectifs d’apprentissage en respectant la taxonomie de Bloom

Décrire le processus de création d’un module de formation

Construire une séquence de formation en pédagogie active en rapport avec le domaine d’intervention des participant·es-apprenant·es

Structurer et animer en binôme un module de formation en pédagogie active

Évaluer des séquences de formation (avoir un regard critique et constructif sur l’animation des collègues).